八戒午夜福利理论片,综合在线精品视频专区,欧美国产亚洲精品a第一页,一级看片免费视频囗交

<ul id="qh3up"><td id="qh3up"></td></ul>

<label id="qh3up"></label>

  • 您現(xiàn)在的位置:
    熱湯解暑美味度夏 生津補(bǔ)耗多喝湯
    熱湯解暑美味度夏 生津補(bǔ)耗多喝湯

    2014-06-24 09:32:47 | 來(lái)源:京華時(shí)報(bào)
     

    ???????炎夏,清涼的飲品是人們解暑的首選。其實(shí)夏天喝一些特殊的湯也能起到解暑作用,并能及時(shí)補(bǔ)充夏季人們流失較多的營(yíng)養(yǎng)素。

    ???????生津補(bǔ)耗多喝湯

    ???????夏季炎熱,很多人胸悶,胃口不佳。大量流汗會(huì)使血壓下降,增加中暑危險(xiǎn),還會(huì)引起鹽分大量喪失,從而影響胃液中鹽酸的生成,不利于鐵和鈣的吸收,所以要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽。

    ???????京城名廚、高級(jí)烹飪技師胡曉指出,想消暑,最好的方法是喝湯,喝湯有利于排汗,既能解暑又能降溫,尤其適合老人和孩子。

    ???????他建議人們夏天多喝素湯,夏季有各種新鮮蔬菜,含有大量堿性成分并溶于湯中,常喝可使體內(nèi)血液呈正常的弱堿性狀態(tài),并使沉積于細(xì)胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解后隨尿排出體外。番茄土豆湯、綠豆湯等也可以常喝,都有清熱解暑的功效。

    ???????巧做四款解暑湯

    ???????下面就由胡曉為大家推薦四款清涼湯,幫你度過(guò)炎炎夏日。

    ???????絲瓜木耳湯

    ???????湯料:絲瓜、水發(fā)木耳。

    ???????做法:1.將絲瓜去蒂,刮洗干凈,對(duì)剖兩半切片。

    ???????2.將木耳去蒂淘洗干凈,撕成片狀。

    ???????3.鍋中加入清水,燒開(kāi)后,放入絲瓜,鹽,胡椒粉,絲瓜斷生時(shí),下木耳略煮片刻,放味精攪勻,盛入湯盆中即成。

    ???????綠豆百合湯

    ???????湯料:綠豆、百合、雪梨、芹菜。

    ???????做法:1.將綠豆、鮮百合洗凈。雪梨、芹菜切丁。

    ???????2.把綠豆倒入鍋中,加入清水,大火煮開(kāi)后,繼續(xù)保持用大火煮兩分鐘。

    ???????3.關(guān)火撈出綠豆。將鮮百合、雪梨丁和芹菜丁放入,繼續(xù)加熱綠豆水,再次煮沸后改小火煮5分鐘即可。

    ???????4.待綠豆百合消暑湯冷卻后,放冰箱內(nèi)冷藏兩小時(shí)后飲用口感更佳。

    ???????酸梅湯

    ???????湯料:烏梅、白糖、桂花。

    ???????做法:1.選用優(yōu)質(zhì)烏梅一兩用清水洗凈。

    ???????2.放在開(kāi)水中浸泡7至8個(gè)小時(shí),再熬煮一小時(shí)(文火)。然后將湯水濾去殘?jiān)?/p>

    ???????3.再加入涼開(kāi)水6至7斤,加些桂花和適量的白糖(依個(gè)人口味而定),煮沸后冷卻即可飲用。如放入冰箱的冷藏室則酸甜涼爽,清香可口。

    ???????冬瓜海帶薏米湯

    ???????湯料:冬瓜,豬骨,海帶適量,薏米適量,蜜棗四顆。

    ???????做法:1.先泡海帶,海帶泡起比較多,所以一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。

    ???????2.將豬骨剁成幾大塊,潷出水,去掉豬骨多余的脂肪與腥味。

    ???????3.煮開(kāi)一鍋沸水,然后倒入電子煲里,放入以上湯料,水沒(méi)過(guò)湯料為好,按好煲湯程序,等3小時(shí)就可以了。

    ???????4.最后加入鹽調(diào)味。京華時(shí)報(bào)記者錢宇陽(yáng)

    責(zé)任編輯:葉明  

     圖片新聞  
    周口手機(jī)報(bào)
       
    · 部分飯店附加條件才給發(fā)票
    · 市開(kāi)發(fā)區(qū)金海路路燈何時(shí)亮起來(lái)
    · 惡臭垃圾堵大門
    · 路遇老人跌倒,你會(huì)扶嗎?
    · 4路公交車為啥讓人等30分鐘?
    · 步行街該管管了
    · 和諧周口 關(guān)愛(ài)生命
    · 汽車遠(yuǎn)光燈,照見(jiàn)了什么?
    · 中秋節(jié),網(wǎng)友們最難忘的事兒
     
    精華綜合
    [房產(chǎn)]
    家鄉(xiāng)巨變引來(lái)返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開(kāi)啟 ...
    [汽車]
    2016秋季“龍都紅星廣場(chǎng)杯” 周口大 ...
    [健康]
    北京醫(yī)管局?jǐn)M明日掛牌 “醞釀”歷時(shí)一年 ...
    [考試]
    國(guó)考報(bào)名人數(shù)已近八萬(wàn) 人社部一職位或千 ...
    [家電]
    蘋果無(wú)線耳機(jī)AirPods或數(shù)周后發(fā)售 ...
    [時(shí)尚]
    與秋季最配的長(zhǎng)發(fā)說(shuō)什么也不剪!
    [社會(huì)]
    四川一千萬(wàn)富翁遭撕票 綁匪為長(zhǎng)期勒索逼 ...
    [體育]
    歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無(wú)奈被冰島 ...
    娛樂(lè)]
    疑似關(guān)曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
       
       
    · 英國(guó)獨(dú)眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
    · 中國(guó)首個(gè)“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
    · 浙江漁民捕到1米長(zhǎng)色彩斑斕龍蝦
    · 美國(guó)父親為孩子萬(wàn)圣節(jié)變身造“機(jī)甲”
    · 現(xiàn)實(shí)版長(zhǎng)發(fā)公主 英國(guó)1.5米高少女長(zhǎng)發(fā) ...
    · 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
    · 另類世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
    · 重慶一商場(chǎng)設(shè)女性專用停車位
    · 菲律賓“美人魚(yú)”學(xué)校新潮健身引圍觀